Cuidar da voz para ter boa saúde vocal

Ontem, terça-feira 15 de abril, assisti uma palestra sobre saúde vocal na empresa onde trabalho. Duas fonoaudiólogas nos passaram informações e dicas importantes para quem utiliza muito a voz nas funções que exerce no dia-a-dia.

A palestra ocorreu em virtude do Dia da Voz, comemorado hoje, 16 de abril, e nela a Fonoaudióloga Miriam Moraes salientou a importância de alguns hábitos que ajudam nossas cordas vocais. O simples ato de comer maça, tomar pequenos goles de água ao longo do dia, evitar chocolate e café antes de iniciar o trabalho e reduzir o cigarro ajudam a saúde vocal. Além disso, se puder acrescentar alguns exercícios o efeito será ainda melhor.

E para nos provar que pequenos esforços fazem a diferença, a profissional da voz, Thays Vaiano, passou um exercício a todos, que depois de executado mostrou uma melhora significante no som emitido pelos presentes.

Eu achei muito interessante, pois não tinha tido a oportunidade de ver a mudança depois de um exercício. Já tinha interesse pelo assunto, mas depois da palestra, fiquei com mais vontade de fazer fono. Sei que preciso para minha futura profissão, mas estava deixando o assunto meio de lado, agora vou correr atrás. Já vi que é muito importante. Também quero ficar com uma voz bonita e adequada.

Para aqueles que tiverem interesse em exercitar as cordas vocais e tiverem tempo livre, o Coral da USP faz seleções de novos cantores ao longo do ano e as inscrições são gratuitas. Para maiores informações acesse o site www.usp.br/coralusp.

Para aqueles, assim como eu, que precisam trabalhar a voz para ganhar o pão de cada dia, o site da Ativox dá dicas e tem também os contatos das fonoaudiólogas que nos deram a palestra. As moças são muito boas no que fazem. Vale a pena conhecer o trabalho delas. Tweet